좋은 삶 만들기
아슈와간다 들어보셨나요? 통칭 인도인삼으로 불립니다. 우리나라의 인삼처럼 건강효과가 다양해서 붙여졌다고 합니다. 여러 효능 중 수면에 도움되는 효과에 많이 주목 하는데요. 아마 이글을 보시는 독자님도 같은 이유일거라고 생각합니다. 아슈와간다에 대해 자세히 알아봅니다. — 2025년 대세 허브! ‘인도 인삼’ 아슈와간다, 제대로 알고 복용하는 법 (효능부터 부작용까지) 목차 아슈와간다, 넌 누구니? ‘인도 인삼’의 놀라운 정체! 아슈와간다, 우리 몸에 … 더 읽기
멜라토닌 영양제에 관심이 폭증하고 있습니다. 그만큼 현대인의 수면의 질이 현저하게 떨어진다는 것을 방증하는 것이죠. 멜라토닌의 역할부터 식물성 멜라토닌, 리포좀 멜라토닌 등 다양한 멜라토닌 영양제의 현명한 선택법에 대해 자세하게 다루어 보겠습니다. — 꿀잠 필수템! 2025년 멜라토닌 영양제, 제대로 고르고 복용하는 법 목차 멜라토닌 영양제, 왜 이렇게 인기가 많을까요? 나에게 맞는 멜라토닌 영양제, 어떻게 고를까요? (선택 가이드) … 더 읽기
축농증 그냥 코막힘 증상아니야? 축농증을 한번이라도 겪어보신 분이 있다면 화가 날 말이죠? 축농증의 증상은 삶의 질을 많이 떨어뜨립니다. 그러니 예방이 먼저이고 증상이 있더라도 빠른 치료가 필요합니다. 늦으면 수술까지 고려해야 합니다. 축농증의 예방부터 증상과 치료에 대해 자세하게 알아봅니다. — 2025년 축농증, 이제 그만! 코막힘, 콧물 지긋지긋하다면 필독! 목차 “코가 막혔는데 축농증?” 축농증, 도대체 뭘까요? “이게 축농증 … 더 읽기
뇌진탕 증상 체크리스트로 상태를 빠르게 확인하세요! 영유아부터 어린이까지 낙상사고가 일어나면 다른 부위보다 머리가 다칠까 걱정이죠. 뇌 손상은 진단과 치료가 까다롭기 때문이에요. 뇌진탕 증상부터 진단, 치료까지 자세하게 알아봅니다. — “아기가 머리를 쿵!” 영유아 뇌진탕 증상, 엄마 아빠라면 꼭 알아야 할 모든 것! 목차 “우리 아기 뇌진탕일까?” 영유아 뇌진탕, 왜 위험할까요? “이런 증상 나타나면 비상!” 영유아 뇌진탕 … 더 읽기
한눈에 볼 수 있는 체크리스트로 사고 후 몸상태를 체크 해 보세요. 혹시 머리를 부딪히셨어요? 뇌진탕을 가장 먼저 걱정해야 합니다. 사고 후유증이 나중에 발현되면 더 큰 문제가 될 수 있어요. 뇌진탕 증상에 대한 모든 정보를 설명 해 드립니다. — “머리를 쿵!” 뇌진탕 증상, 혹시 나도? 뇌진탕 완전 정복! 목차 “뇌진탕? 그게 뭔데요?” 우리 뇌를 보호하는 방어막이 … 더 읽기
니트로글리세린, 생소하죠? 심근경색이 있는 분들이 항상 소지해야 하는 상비약 입니다. 응급상황에서 혈관확장을 시켜주는 작지만 소중한 알약 입니다. 그런데 응급상황은 어떻게 판단을 해야 할까요? 니트로글리세린의 효과적인 사용법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. — 생명을 구하는 혀 밑의 기적! 니트로글리세린, 협심증 환자라면 필수 상비약! 목차 가슴 통증 응급약, 니트로글리세린이 뭔가요? (협심증의 수호자!) 니트로글리세린, 어떻게 심장을 도와줄까요? (작용 원리 파헤치기!) … 더 읽기
우리집 상비약 상자에 항상 있는 타이레놀 언제드세요? 두통? 감기? 타이레놀은 효과가 좋은 진통제 입니다. 하지만 효과가 좋은 만큼 부작용도 존재해요. 우리 가족의 건강을 위한 타이레놀의 현명한 복용 방법에 대해 자세하게 알아볼게요. — 국민 해열진통제 타이레놀, 제대로 알고 드시나요? (효능부터 복용법, 부작용까지 완벽 정리!) 목차 열 나고 아플 때, 타이레놀이 필요한 순간! (빠른 진통 효과의 비밀) … 더 읽기
“가을이 되면 선선해서 모기 없겠지” 하겠지만 더 많아 보이는 건 기분탓 일까요? 아닙니다. 실제로 가을에 공격성이 더욱 강해져서 사람을 엄청 괴롭힙니다. 그래서 전염병을 더 조심해야 합니다. 가을모기 피할 수 있으면 피해야 합니다. 가을 모기, 방심은 금물! 더 독하고 위험한 가을 모기 물림 예방 완전 정복! — 목차 가을 모기, 대체 뭐가 다를까요? (여름 모기보다 더 … 더 읽기
HPV 백신은 자궁경부암 예방주사로 많이 알려져 있죠. 여성의 필수로 접종해야 할 백신이에요. 그런데 사실 HPV 바이러스는 남자에게도 위험한 건 알고 계신가요? 남자도 접종해야 할 HPV 백신에 대해 자세하게 알아보겠습니다. — HPV 백신, 암 예방의 핵심! 가다실 9가부터 남자 접종까지 완벽 가이드! 목차 HPV 바이러스, 대체 뭘까요? (무서운 암을 일으키는 나쁜 녀석!) HPV 백신, 왜 맞아야 … 더 읽기
이성간의 연애를 하다보면 실수를 하기 마련이죠. 그중 피임을 제대로 하지 못하는 경우가 가장 불안 하실거에요. 계획없는 임신은 여러명의 인생을 바꿀 수 있기 때문이에요. 이런 상황에서 사후 피임약은 소중한 구원투수에요. 하지만 잘 못 복용하면 여성 신체에 데미지를 줄 수 있기 때문에 효과와 부작용을 알고 먹는 것이 중요해요. — 사후 피임약, 긴급 상황의 구원투수! 효과부터 부작용, 골든타임까지 … 더 읽기
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