좋은 삶 만들기
빌리루빈은 생소하지만 우리몸에서 자연스럽게 생성되는 물질이에요. 그런데 빌리루빈의 수치가 높으면 황달이 발생하는데 그 이유는 빌리루빈이 노랑색 물질이기 때문이에요. 우리 몸에서 매일 생성되지만 많으면 안되는 빌리루빈의 관리 방법과 식단에 대해 알아볼게요 — “빌리루빈 수치 높다고요?” 그게 도대체 뭔데요?! 빌리루빈 완벽 가이드! 목차 “빌리루빈? 그게 뭔데요?” 우리 몸속의 숨겨진 노란색 물질! “이런 증상도 빌리루빈 때문?!” 빌리루빈 수치 … 더 읽기
성인이 되고 책임질 것 이 많아지면서 빠듯한 하루를 보내고 나면 녹초가 될 때가 많아요. 혹시 마음은 모든일을 척척하고 싶은데 집중력이 떨어져서 주변에서 타박을 받으시나요? 단순한 정신집중의 문제가 아니라 성인ADHD를 의심해 볼 필요가 있어요. 간단한 자가진단으로 자신을 돌아보세요. 그리고 꼭 전문의와 상담을 하세요. — “나 혹시 성인 ADHD인가?” 평생 날 괴롭힌 산만한 습관, 이제 답을 찾을 … 더 읽기
무색무취의 암을 유발하는 물질이 우리집에 있다면 믿으시겠어요? 뉴스에서 한번은 들어봤을 라돈 입니다. 라돈은 자연에서 발생하는 방사성 물질이에요. 그러나 건축자재, 생활용품에서도 발견되는 경우가 종종 있습니다. 그래서 의식적으로 공기질을 신경쓰면 안전합니다. 구체적인 방법에 대해 알아보겠습니다. — “우리 집에서 라돈이 나온다고?” 소리 없는 발암물질 라돈, 지금 당장 확인하세요! 목차 쥐도 새도 모르게 당신의 폐를 공격하는 라돈, 과연 무엇일까요? … 더 읽기
담배 피는 아빠보다 담배 안피는 엄마의 폐가 더 위험하다? 사실 여성의 경우 폐암 환자 중 흡연자보다 비흡연자의 비율이 더 높습니다. 이유는 아래의 내용에서 자세히 알아보겠지만 담배보다 폐에 안좋은 위험인자가 많다는 증거인데요. 폐에 담배보다 위험한 것이 무엇인지 알아보겠습니다. — “담배 한 모금도 안 피웠는데 폐암이라고요?” 비흡연자 폐암, 당신도 안심할 수 없어요! 목차 충격! 비흡연자 폐암, 왜 … 더 읽기
공황장애 증상은 불청객처럼 갑자기 찾아옵니다. 그런데 단순한 불안감으로 넘기는 경우가 많습니다. 공황장애는 조기진단을 하고 치료와 관리를 하는게 가장 중요합니다. 이 글에서 준비한 자가진단 후 불안증이 심하다고 느낀다면 전문의를 꼭 찾으시길 바랍니다. — 갑자기 심장이 터질 것 같다면? 공황장애, 혼자 힘들어하지 마세요! (증상, 원인, 치료 완벽 가이드!) 목차 갑자기 찾아오는 공포, 공황장애란 무엇인가요? 공황장애, 이런 증상이 … 더 읽기
우리집 상비약 상자에 항상 있는 타이레놀 언제드세요? 두통? 감기? 타이레놀은 효과가 좋은 진통제 입니다. 하지만 효과가 좋은 만큼 부작용도 존재해요. 우리 가족의 건강을 위한 타이레놀의 현명한 복용 방법에 대해 자세하게 알아볼게요. — 국민 해열진통제 타이레놀, 제대로 알고 드시나요? (효능부터 복용법, 부작용까지 완벽 정리!) 목차 열 나고 아플 때, 타이레놀이 필요한 순간! (빠른 진통 효과의 비밀) … 더 읽기
내시경검사는 여러번 해도 적응하기 참 어려운 검진이에요. 하지만 건강검진에서 꼭 받아야 할 필수 항목입니다. 한국은 위암, 대장암 발병율이 매우 높은 나라에요. 그래서 40대 이상 중장년은 꼭 검사 하셔야 합니다. 내시경 검사를 하시는 분을 위해 내시경 검사에 대해 자세한 내용을 다루었습니다. — 내시경 검사, 두렵다고 피하지 마세요! 검사 전/후 완벽 가이드로 속 편안하게! 목차 내시경 검사, … 더 읽기
온누리상품권 사용하신 분 있으세요? 대부분 ‘전통시장에 사용하는하는거?’ 이정도만 알고 계실거에요. 하지만 현명한 소비자는 유용하게 사용하고 계세요. 일반 상품권처럼 전자상품권, 모바일 상품권 다양한 형태가 있어요. 우리 동네에도 사용 사용이 가능 한 곳이 있는지 알아볼까요? — 할인받고 전통시장 살리고! 2025년 ‘온누리상품권’ 100% 활용 백서! 목차 온누리상품권, 대체 뭘까요? (숨겨진 할인 혜택의 보물!) 온누리상품권, 종류가 궁금해요! (내게 맞는 … 더 읽기
2025년 맞춤형복지에 대해 궁금하신 분 많을거에요. 맞춤형복지는 수혜자 개개인이 직접 선택하여 복지혜택을 누릴 수 있도록 하는 것 이 주목적이에요. 그렇다보면 국가입장에서는 재정을 아낄 수 있게 되어 수혜자와 국가가 윈윈하는 정책 입니다. 그럼 자세하게 뜯어볼까요? — 나에게 꼭 맞는 혜택이 쏟아진다! 2025년 ‘맞춤형 복지’ 완전 정복! 목차 ‘맞춤형 복지’, 대체 뭘까요? (이제 나에게 딱 맞는 복지를!) … 더 읽기
레몬그라스, 단순한 향신료로 치부하기엔 엄청난 효능이 있어요. 천연 소화제, 피부미용, 불면증 등 많은 효능이 있죠. 특히 피부관리에 효과가 좋습니다. 피지가 많은 여드름 피부와 모공관리에 특효약이죠. 레몬그라스의 활용법 자세하게 알아볼게요! — 여드름, 칙칙한 피부 이제 안녕! ‘레몬그라스’로 빛나는 꿀피부 만드는 비밀! 목차 레몬그라스, 피부에 왜 좋을까요? (피부미용의 새로운 비법!) 레몬그라스의 피부미용 핵심 효능, 자세히 알아볼까요? 탄력 … 더 읽기
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